Tidur siang sangat penting bagi anak,  hal ini untuk memastikan anak mendapatkan jam istirahat yang cukup. Tujuannya untuk menunjang kesehatan fisik dan suasana hatinya. Mungkin ada beberapa anak yang sangat sulit untuk tidur siang tetapi orang tua harus perlu memastikan anak mendapatkan jam tidur yang cukup. Tidur siang memberi waktu istirahat pada tubuh dan pikiran. Kegiatan ini juga dapat mengisi ulang energi yang sudah dikeluarkan anak untuk beraktivitas seharian.

Anak-anak yang terlalu lelah akan lebih sulit untuk tertidur di malam hari. Jadi, melakukan tidur siang dapat membuatnya lebih mudah lelap di malam hari. Tidur siang membuat anak lebih fokus dalam belajar. dan dapat meningkatkan daya ingatnya sebanyak 10 persen. tidur siang dapat meningkatkan perkembangan fisik anak. Salah satu manfaat yang terlihat adalah menjaga berat badan anak tetap stabil.

Ilustrasi rutinitas tidur siang santri cilik di TPA TAAM QUBA
Ilustrasi rutinitas tidur siang santri cilik di TPA TAAM QUBA

Tidur siang juga di terapkan di TPA TAAM QUBA sebelum tidur para ustadzah memastikan semua anak sudah cuci kaki dan buang air kecil. Para ustadzah buat waktu tidur yang teratur setiap harinya jadi anak tau kapan waktunya tidur dan waktunya bermain. Manfaat tidur siang yang terakhir adalah memperbaiki mood anak. Tidur siang mengobati rasa lelah sehingga suasana hati menjadi lebih baik. Hal ini dapat mencegah anak mudah marah atau tantrum.

Dampak anak kurang tidur yang utama adalah menjadi lebih rewel dari biasanya.  Jika hal ini terjadi pada anak yang masih berusia 1 hingga 3 tahun. Ia akan mengalami efek yang biasa disebut tantrum. Ia akan menangis sejadi-jadinya sebagai luapan rasa lelah fisik dan kelelahan secara emosional. (Novita TPA)

 

[elementor-template id=”14435″]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *